Un mot de passe fort et régulièrement changé est votre première ligne de défense. Nutri AI utilise des standards bancaires pour protéger vos données sensibles.
🔐 Conditions de sécurité des mots de passe
| Critère | Exigence | Raison |
|---|---|---|
| Longueur minimale | 12 caractères | Résistance aux attaques brute force |
| Complexité | Majuscule, minuscule, chiffre, symbole | Diversification caractères |
| Originalité | Pas de réutilisation récente | Évite compromission en cascade |
| Fraîcheur | Changement recommandé tous les 90 jours | Limite fenêtre d’opportunité |
| Vérification | Vérifié contre bases de données fuites | Prévention d’utilisation de mots de passe compromis |
📱 Procédure via application mobile
- Accès aux paramètres de sécurité :
- Ouvrez l’application Nutri AI
- Appuyez sur votre photo/avatar en haut à droite
- Sélectionnez « Paramètres du compte »
- Choisissez « Sécurité et connexion »
- Vérification d’identité :
- Saisissez votre mot de passe actuel
- Ou utilisez l’authentification biométrique (Touch ID/Face ID)
- Ou confirmez par code à usage unique envoyé par email
- Création du nouveau mot de passe :
- Saisissez l’ancien mot de passe pour confirmation
- Créez le nouveau mot de passe (champ avec force en temps réel)
- Resaisissez pour vérification
- Utilisez le générateur intégré si nécessaire
- Validation et conséquences :
- Recevez une notification email de changement
- Toutes les autres sessions sont déconnectées
- Les apps connectées nécessitent reconnexion
- Historique de sécurité mis à jour
💻 Procédure via site web
- Navigation vers les paramètres :
- Connectez-vous à nutriai.app
- Cliquez sur votre nom → « Mon compte »
- Sélectionnez « Sécurité » dans le menu latéral
- Cliquez sur « Changer le mot de passe »
- Étapes supplémentaires web :
- CAPTCHA pour prévenir les bots
- Vérification de la force en temps réel avec suggestions
- Option « Montrer le mot de passe » pour éviter les fautes de frappe
- Générateur de mot de passe intégré avec copie en un clic
- Confirmation multi-canal :
- Email de confirmation envoyé
- Notification push sur l’app mobile si connectée
- SMS si numéro de téléphone vérifié
🚨 Scénarios spéciaux
- Mot de passe oublié : Utilisez « Réinitialiser le mot de passe » sur l’écran de connexion
- Compte compromis : Contactez immédiatement le support avec preuve d’identité
- Récupération après piratage : Processus de vérification renforcé en 5 étapes
- Employés Nutri AI : Jamais ne vous demanderont votre mot de passe par email/chat
🛡️ Bonnes pratiques avancées
- Gestionnaire de mots de passe :
- Utilisez 1Password, LastPass, Bitwarden, ou le gestionnaire intégré à votre navigateur
- Générez des mots de passe uniques de 16+ caractères
- Activez l’auto-remplissage sécurisé
- Authentification à deux facteurs (2FA) :
- Activez-la dans les paramètres de sécurité
- Utilisez une app d’authentification (Google Authenticator, Authy)
- Gardez les codes de secours en lieu sûr
- Évitez les SMS 2FA si possible (moins sécurisé)
- Surveillance proactive :
- Vérifiez régulièrement l’historique de connexion
- Activez les alertes pour les connexions suspectes
- Utilisez des mots de passe différents pour email et Nutri AI
- Changez après toute notification de fuite de données majeure
- Éducation continue :
- Méfiez-vous des emails de phishing semblant venir de Nutri AI
- Vérifiez toujours l’expéditeur ([email protected])
- Ne réutilisez jamais le même mot de passe sur plusieurs sites
- Évitez les informations personnelles dans les mots de passe
🔧 Fonctionnalités de sécurité intégrées
- Détection de force en temps réel : Feedback visuel immédiat
- Vérification contre les fuites : Comparaison avec Have I Been Pwned
- Expiration douce : Rappels progressifs à 80, 90, 95 jours
- Bloquage après échecs : 5 tentatives maximum, délai croissant
- Chiffrement bout-en-bout : Même nous ne pouvons lire votre mot de passe
👥 Pour les comptes professionnels
- Politiques d’entreprise : Exigences minimales définies par l’admin
- Expiration forcée : Changement obligatoire tous les X jours
- Historique : Pas de réutilisation des 10 derniers mots de passe
- Formation obligatoire : Module sécurité pour nouveaux employés
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